Переехавшим все нравится. Любое событие или открытие за рубежом приводит в восторг. Длится несколько недель или месяцев. В конце розовые очки начинают спадать, подкатывает тоска по дому
Это самый сложный период. Стресс повышается, может начаться бессонница. Приезжие чувствуют себя одинокими, растерянными и чужими. Чаще дают о себе знать последствия языкового барьера, незнания местных традиций. Возникает даже злость на окружающих и непреодолимое желание вернуться в привычное и знакомое
Это просвет в темном туннеле отчаяния. Местный порядок вещей вырисовывается в понятные закономерности, поэтому становится легче ориентироваться. Информация лучше усваивается, а различия ощущаются не так остро. Выстраивается новая модель восприятия мира, которая ускоряет адаптацию и устраняет большинство переживаний
Если сравнивать с уровнями изучения языка, то это C1-C2. Человек воспринимает все происходящее вокруг как что-то само собой разумеющееся. В какой-то степени (но не всегда и далеко не сразу) можно даже стать носителем этой культуры
Не стоит ожидать, что с шоком реально справиться за пару недель. Оптимальное время привыкания – от 6 до 12 месяцев. Если вам кажется, что у вас все отлично на вторую или третью неделю пребывания, то вы, скорее всего, в стадии "Медового месяца".
Подготовка почвы для мягкого приземленияМожно смягчить "удар" и сократить длительность шока, если кое-что осознать и сделать заранее. Мы подготовили чек-лист:
Подпишитесь на каналы, в которых обсуждают быт в новой стране. Читайте статьи уже переехавших и освоившихся. Так вы начнете копить полезные знания. Когда вы с этим столкнетесь лично, события будут меньше триггерить на негатив. Например, узнайте, принято ли давать чаевые в ресторанах Китая, как подключить хороший интернет в квартире в Турции, где выгоднее купить мебель в Японии и пр.
Если время и обстоятельства позволяют, проведите здесь несколько дней до финального переезда. Что-то вроде подготовки, моральной и физической. А еще присмотритесь к городу и выберете хороший район для жизни.
- Начать активно пускать корни
У нас корни – это связи, знакомство, общение. Вступайте в комьюнити переехавших, ходите на тусовки и больше общайтесь с местными. Это полезный обмен опытом: вы получите ценные советы и будете лучше справляться с адаптацией.